微表情科学：识人与情绪解读课程笔记

一、 课程引入与目标

• 讲师：江振宇。
• 课程核心：教授科学、系统、清晰的微表情知识，帮助学员看懂人心，提升社交与识人能力。

二、 常见微表情误区批判

市面上流传的许多“微表情标准”存在严重问题：

1. 条目繁多且相互矛盾：例如，关于眼睛动与不动、耸肩与否等判断标准说法不一。
2. 导致认知偏差：机械记忆大量细则会让人变得疑神疑鬼，影响正常判断。
3. 缺乏科学依据：许多所谓“标准”源自影视作品，未经实证研究验证。

三、 微表情的核心科学原理

1. 核心定义

• 微表情：短暂的、不由自主的面部表情，能揭示真实情绪。
• 识谎关键原则：当情绪表达与语言表达出现矛盾时，可能意味着掩饰或说谎。

2. 人类的六大基础情绪

所有人类共有的、进化形成的底层情绪：

• 惊讶
• 厌恶
• 愤怒
• 恐惧
• 悲伤
• 喜悦

3. 情绪的本质与作用

• 本质：大脑在长期进化中积累的底层求生程序，驱动力强大。
• 作用举例：
  • 惊讶：保持警惕。
  • 愤怒：保护自我、获取资源。
  • 喜悦：感受舒适、快乐与安全。
• 现代社会的挑战：即使在文明社会，情绪一旦被触发，仍可能产生难以抑制的冲动，导致错误决策。

四、 学习微表情的收益

1. 提升洞察力：掌握情绪机制及其面部表达规则，洞察他人隐藏的情绪和秘密。
2. 改善社交：避免因误解他人情绪而做出不当行为，提升社交情商。
3. 识别伪装：通过发现情绪与语言的不一致，有效识别谎言和掩饰。

五、 课程结构与特色

1. 结构设计：
   • 前期：夯实理论基础。
   • 后期：结合常见生活情境（如面试、交友）进行案例教学。
2. 教学特色：
   • 内容严谨：基于科学的理论与研究。
   • 案例鲜活：运用八卦新闻、热点事件、职场、国际时政等多领域真实案例进行解读，易于理解。
   • 实践性强：旨在让学员能够将理论应用于实际观察。

总结

本课程旨在破除对微表情的玄学化和错误认知，从进化心理学和实证科学的角度出发，系统讲解人类六大基础情绪及其微表情表征。其核心价值在于教授学员通过观察情绪与非语言行为是否一致来洞察人心、改善沟通并识别不实信息。学习目标是使学员能够科学、理性地解读面部表情，从而在人际交往中更加从容、敏锐。