情绪识别课程笔记：惊讶与厌恶

一、 惊讶情绪解析

1. 核心定义与本质

• 心理状态：意识到“有事儿了”、“来新东西了”，从而引起高度关注。
• 本质：一种让生物体提起关注、收集信息，以便为后续决策做准备的快速反应机制。
• 通用性：不仅是人类，许多动物（如羚羊应对捕食者）也具备此机制。

2. 惊讶的关键特征与公式

• 前提：必须处于平静态（之前没事）。
• 触发条件：出现新的、意外的信息或刺激。
• 核心公式：惊讶 = 意外 + 关心
  • 意外：事情的发生超出预期（之前不知道）。
  • 关心：该事件是当事人在意、感兴趣的领域。
• 推导应用：若观察到某人惊讶，可反推：
  1. 他/她事先不知道这件事会发生。
  2. 他/她关心这件事。

3. 面部表情特征

惊讶的典型面部表情由三个核心动作组成：

1. 眉毛微微扬起。
2. 眼睑睁开，眼睛睁大（可观察虹膜暴露比例是否超出基线）。
3. 呼吸短暂停顿或吸气（为决策储备氧气）。

4. 动作的生理诉求

• 睁大眼睛：增加进光量，扩大可视范围，使视觉信息更清晰。
• 扬起眉毛：通过拉动强壮的额肌，协助薄弱的提上睑肌更高效地睁大眼睛。
• 呼吸变化：为可能的“战斗或逃跑”反应储备能量。

5. 微表情：被抑制的惊讶

• 定义：当人试图隐藏真实情绪（如心虚者被质问）时，会刻意压制惊讶的完整表现，即“故作镇定”。
• 表现：可能仅出现极其短暂（不到一秒）的微表情，如：
  • 眼睛轻微睁大。
  • 呼吸瞬间屏住。
  • 眉毛轻微抽动。
• 识别价值：即使表情被抑制，该出现时未出现（如因肉毒杆菌导致无法扬眉）也是一种异常信号。

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二、 厌恶情绪解析

1. 核心定义与本质

• 心理状态：对不喜欢、否定的人、事、物产生的排斥情绪。
• 本质：一种拒绝接受负面刺激并希望远离的反应。
• 核心公式：厌恶 = 否定 + 自上而下的心态
  • 否定：认为对象是坏的、错的、不喜欢的。
  • 自上而下：在评估中认为自己优于对象，对方无法构成实质威胁。

2. 面部表情特征

厌恶的典型面部表情包含三个核心动作：

1. 皱眉：眉毛向中间、向下皱在一起。
2. 眯眼或闭合眼睑：减少或拒绝视觉输入（讨厌程度越深，闭合越小）。
3. 上嘴唇提升（常伴随鼻翼皱起）：类似“咦”的口型。

3. 动作的生理诉求

• 眯眼/闭眼：拒绝接受负面的视觉信息。
• 皱眉：协助眼睑闭合，加强对眼睛的保护。
• 提升上唇/皱鼻：
  • 在无法捂住鼻子时，起到捏扁鼻孔、减少呼吸的作用。
  • 目的是减少有害气味或物质的吸入（拒绝嗅觉与味觉输入）。
• 整体行为：如“不听不听”、捂耳、扭头等，均是拒绝负面信息输入的延伸。

4. 厌恶的强度等级与表现

厌恶情绪存在从轻到重的连续光谱：

1. 轻微不屑：刺激源实力远低于自己，不值得费心。
   • 表现：轻微眯眼、上唇微提、快速扭头离开。
2. 反感/厌恶：刺激源带来持续的不适。
   • 表现：明显皱眉、眯眼、上唇提升。
3. 强烈的鄙视：对对象极度瞧不上。
   • 表现：深度皱眉、紧闭双眼、显著的上唇提升和撇嘴。
4. 生理性恶心：涉及感官上的强烈不适。
   • 表现：剧烈的皱眉、闭眼、提唇，并伴随明显的身体远离动作。

5. 社交中的厌恶表达

当需要隐藏真实态度时，厌恶可能表现为：

• 社交性微笑：保持表面礼貌，但减少交流、降低互动密度与关注度。
• 疏远：礼貌结束对话后，彻底切断联系。
• 识别关键：需忽略“社交表情”，关注细微的微表情特征（如瞬间的皱眉、撇嘴、眼神回避）。

6. 相关词汇与案例解读

• 同义词汇：轻视、蔑视、嫌弃、反感、瞧不上等，均共享“否定+自上而下”的核心。
• 案例分析（郑爽直播事件）：
  • 观察到：皱眉、眯眼、撇嘴（上唇提升）、眼神快速扫视后回避。
  • 推导：主体情绪是厌恶，而非崩溃或愤怒。
  • 对应公式：
    • 否定：不认可直播带货的节奏和风格。
    • 自上而下：认为自己“分享产品特质”的理念优于“追求销量数据”的方式。

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总结

本节课系统解析了两种核心情绪：

1. 惊讶：源于意外且关心的事件，生理表现为扬眉、睁眼、吸气，核心功能是快速收集信息。其存在与否是判断个体事前知情度和关注点的关键线索。
2. 厌恶：源于对劣于自身之物的否定，生理表现为皱眉、眯眼、提唇，核心功能是拒绝并远离负面刺激。其强度变化反映了心理上否定与优越感的程度。

掌握这两种情绪的公式（惊讶=意外+关心；厌恶=否定+自上而下）及其微表情特征，能够帮助我们在社交互动中更准确地解读他人心理状态，避免被表面言语或社交表情所误导。